Yoga

Træning: 

Torsdag kl. 18.45 -20.00

opstart i uge 36

Yoga for alle – Smil, styrke og nærvær

Har du lyst til at få smidighed og styrke i kroppen, mens vi holder en uformel og munter tone? Så er vores yogahold i Jernved Aktivitetshus lige noget for dig.

Sidste sæson var en stor succes med masser af seriøs træning, gode grin og plads til alle. Det fortsætter vi med! Træningen er tilrettelagt, så du får mest muligt ud af øvelserne, uanset om du er øvet eller aldrig har stået på en yogamåtte før.

Hvad kan du forvente?

Vi arbejder med et miks af:

• Grundig opvarmning af led og muskler.
• Klassiske yogastillinger, der udfordrer balance og styrke.
• Åndedrætsøvelser, der giver ro i hovedet.
• Individuelle justeringer, så du får det optimale ud af din træning. 

Vores instruktør, Jesper Vad Jensen, lægger vægt på, at vi går fra timen med et smil på læben. Her er der ingen løftede pegefingre – kun masser af bevægelsesglæde.

Praktisk information

• Tid: Torsdage kl. 18.45 – 20.00.
• Opstart: Uge 36.
• Sted: Hallen i Jernved Aktivitetshus, Kirkebakken 33, Jernved.
• Instruktør: Jesper Vad Jensen (Uddannet v/ DGI: Bevæg dig for livet).
• Pris: 450 kr. for en hel sæson (september – marts). Der gives rabat ved deltagelse på flere hold.

Prøv det af: Er du ny? De to første gange er gratis prøvegange, så du kan mærke, om holdet er noget for dig, før du tilmelder dig.

Tilmelding

Du kan tilmelde dig direkte her på hjemmesiden under fanen "Kontingent".

Vi glæder os til at se både trofaste ansigter og helt nye ansigter på måtten!

Namaste 

Træner

Jesper Vad Jensen

Uddannet som instruktør  v/ DGI: bevæg dig for livet

Tlf: 2169 3354